Blog de luciacentral

Depois da última subida na balança, fiquei um pouco desanimada, cheguei até pensar em parar com a RA.

Mas estou aqui de volta e espero sempre contar com o apoio dessas pessoas maravilhosas que fazem parte desta comunidade.

 

 

As 10 ilusões da gordura

1 - Balança:

Para saber se vc perdeu ou ganhou peso é preciso sempre se pesar na mesma balança, de preferência uma que seja só sua. Afinal, de uma balança para outra pode haver a diferença de algumas gramas, ou ainda ela pode estar desregulada.

2 - Roupas:

Prefira subir numa balança totalmente nua, pois o peso de suas roupas, em especial tecidos pesados como jeans e couro mudam tudo de figura. Aí vc imagina prontamente que engordou, mas o que está pesando é sua roupa.

3 - Calçados:

Mesmo o mais leve chinelinho de dedo é mais um índicio para aumentar uns números odiados na balança, pior ainda se forem aquelas botas enormes ou ainda um salto plataforma. Solução.... Suba na balança sempre descalça, ok?

4 - Refeições:

Pesar-se logo depois de almoçar é a pior viagem, você pesará a mais exatamente tudo o que acabou de comer. Espere no mínimo uma hora depois da refeição, qd vc já tiver feito toda a digestão, e não possui mais excesso de suco gastrico.

5 - Banheiro:

De tudo que comemos, apenas uma parte nosso organismo absorve, a outra não aproveitada vai fora.... e sendo assim ela não faz parte do seu peso normal, é um excesso. Usar o banheiro antes de se pesar revelará mais certamente o seu peso.

6 - Cabelos:

Uma pessoa de cabelos fartos pesará sempre mais do que outra de cabelos curtinhos. Se vc possuir longas madeixas, pode reduzir seu peso em 500g sem culpa. E não se esqueça de que, caso os cabelos estejam molhados, o peso deles dobra.

7 - Jóias e Bijuterias:

Vc pode nem perceber, mas um brinquinho a mais pode alterar seu peso totalmente, ainda mais se as jóias forem de metais pesados, nesse caso, suba sempre na balança com o mínimo possível de metais, só não dá para tirar o aparelho.

8 - Ar:

Inspire e expire bem fundo antes de se pesar, a fim de eliminar o ar dos pulmões. Mas o ar pesa tanto assim? Nem tanto, mas se cometer algumas outras ilusões e mais essa poderá somar tantos gramas que acabam virando naquele misterioso quilo.

9 - Lentamente:

Não suba na balança como se estivesse saltando nela, pois o impacto fará com que vc pese mais do que o normal. É uma lei da física, dificil de explicar, que nos atormenta nessa hora. Suba com um pé de cada vez, sem forçar a balança.

10 - Sauna:

Tomar um banho bem quente e demorado antes de encarar a balança diminuirá seu peso, pois o ar quente funciona como uma sauna miniatura, ou seja, evapora um pouco os líquidos desnecessários do seu corpo.

Bom dia, estou hoje com um ótimo astral, espero ficar assim durante a semana.

Amanhã como é de costume é dia de me pesar.Este fds foi fogo, teve churrasco no sábado e domingo , tentei evitar o máximo..

Tomei alguns goles de cerveja, o vinho que eu queria tanto não rolou, mas sei também que comi bastante , mas como disse acima, tentei evitar o máximo.

Na sexta-feira, nem contei mais me pesei estava com 60,5 kgs. Espero que pelo menos eu fique com este peso até terça-feira.

Estou meio relaxada na caminhada, também o tempo não ajuda muito.

Vamos ver se esta semana vou seguir firme.

 

Beijos

Não acreditooooooo, ao invés de diminuir, aumentei, estou pesando 61,50 esta semana.

Semana passada estava com 60,50, não consegui superar minha meta. .

Claro que também tive uma semana difícil, resfriado, TPM e menstruação. Poxâ vida.

Mas prometo que esta semana a coisa vai ser diferente não vou exagerar em nada, não permitir cair em tentação, beber àguagela e chá verde de montão. Vou me comportar........

Beijos

Nossa, hoje eu tive uma noite daquelas, estou muito gripada, precisando de cama, comida e carinho.rsrsrsrsrs

Hoje tive que comprar umas roupinhas novas para mim, pois afinal de contas estou ficando com roupas largas e isso é sinal de desleixo.

Estou entrando na TPM, então já estou ansiosa, querendo comer tudo que aparece pela frente, preciso urgentemente ser forte.

Como sempre recebo muito apoio do pessoal do RA, e a Alessandra me enviou um site para eu verificar um cardápio para aliviar um pouco a TPM, vou verificar. Alê, obrigada.adoro vc.

 

Beijos

 Ai, ai me pesei hoje e estou com 60,50, puxa que saco, mas eu sei que exagerei um pouco no domingo de dia das mães.

Bom bola pra frente e vamos  para chegar aos meus sonhados 55 kgs. até o dia 07/08.

Conto com o apoio de todos.

Beijocas mil

Oi, para todas as mães desejo um feliz dia das mães, mesmo atrasado vai de coração.

Estou super feliz porque acho que não exagerei, tive meu momento de deslize e compulsão, mas estou com a conciência tranquila.

Amanhã é dia de me pesar e espero pelo menos continuar com os meus 60 Kgs.

Hoje estou bebendo muita àgua,chá verde e àguagela...... nossa aja tanto xixi né.

Oi pessoal, vim correndo contar que hoje me pesei e estou com 60 Kgs.

Para quem não é do RA, vou contar minha caminhada.

Comecei no RA no dia 19/03/2007 pesando 66 kgs.

Nossa, estava super disposta a diminuir o meu peso e chegar aos tão sonhado 55 kgs.

Graças à Alessandra, que conheci pela internet, me indicou o RA, então estou seguindo, levo alguns puxões de orelhas, mas é para o meu bem.

Desde quando comecei quando vou ao supermercado e direto nos produtos diet/light, é uma mania incrivel, não consigo ficar longe de lá, sempre procurando novidades.

Também não consigo comer nada sempre pensando no RA, se quero comer algo + doce ou diferente, procuro as calorias e penso muito antes de consumir,  isso é mania RA.

Meu objetivo é chegar aos 55 kgs, com muita saúde até o dia 07/08/2007, e sei que vou conseguir.

Conto com o apoio de todos as pessoas, e estou aqui para aceitar dicas,criticas,sugestões.

 

 

Alessandra, vc foi a pessoa que me ajudou a iniciar esta caminhada, vc será sempre lembrada à cada dia nas minhas orações e agradecimentos todas as vezes que subo na balança. Obrigada pelas dicas e pelos puxões de orelha. Você é uma pessoa maravilhosa e muito iluminada.

Amo todas vcs da comunidade RA, pelo apoio e incentivo que me dão para eu eliminar meu peso com saúde.

Essa sou eu pela minha comunidade RA.

Gostei muito desse desenho, me deixou sexy, bonita e ainda por cima magra...rsrsrsrsrsrs.